Train samen, lach samen en haal samen resultaat!

Zumba lessen in Den Haag en omstreken

Ontdek een leuke en effectieve manier om fit te worden met de Zumbalessen bij Active Health Center in Ypenburg en Leidschenveen! Lees hieronder de voordelen.

Zumba zorgt voor plezier!

Plezier is één van de belangrijkste factoren tijdens deze les. Het genieten zorgt ervoor dat Zumba een van de leukste lessen is om te volgen. Omdat je plezier hebt, voelt Zumba niet als een workout, maar als een feestje!

Geschikt voor iedereen

Zumba is toegankelijk voor iedereen. De eenvoudig te volgen routines op heerlijke muziek zorgen voor een energiek avontuur. Tijdens de les werk je ook nog eens aan je coördinatie en balans, de instructeur biedt hierbij verschillende variaties aan, dit maakt het geschikt voor zowel beginners als gevorderden.

Een goede cardio workout

Deze workout is niet alleen leuk, maar je verbrandt ook nog eens tot wel 500 calorieën per uur! Door voortdurend te bewegen en je eigen intensiteit te bepalen, terwijl je verschillende spiergroepen gebruikt, blijft je hartslag hoog, wat leidt tot een verhoogd calorieverbruik.

Zumba zorgt voor stressvermindering

Door de opzwepende muziek, focus op de bewegingen en vooral plezier zorgt Zumba ervoor dat je alles even loslaat en je laat meeslepen door het plezier van de dans. Het is de perfecte manier om je hoofd leeg te maken en te verbinden met je lichaam.

Wat is Zumba?

Zumba betekent letterlijk ‘snel bewegen en plezier maken’, en dat is precies wat deze groepsles inhoudt. Het is een combinatie van dans en aerobics en opzwepende Latijns-Amerikaanse muziek. Bedenker Alberto “Beto” Perez ontwierp Zumba als een feestelijke workout van 60 minuten die geschikt is voor alle leeftijden en fitnessniveaus. Het verbetert je conditie en helpt calorieën te verbranden terwijl je geniet van muziek zoals salsa, merengue en reggaeton.

Waarom Zumba bij Active Health Center?

Onze sportschool heeft twee locaties in Leidschenveen en Ypenburg, zodat er altijd een vestiging bij jou in de buurt is. We hebben ruime, sfeervolle groepsleszalen met airconditioning en goede geluidsinstallaties. Onze enthousiaste en gecertificeerde Zumba-instructeurs zorgen voor een onvergetelijke leservaring en bieden variaties aan voor zowel beginners als gevorderden. Na de les kun je ontspannen en socializen in onze gezellige horeca, waar je kan genieten van een kop koffie of een gezonde smoothie. Na de les kan je ook gebruikmaken van de sauna of het zwembad om heerlijk te ontspannen. Bij Active Health Center kan je Zumba combineren met andere groepslessen of fitness, zodat je fit, energiek en gelukkig wordt!

Proefdag

Naam(Vereist)
DD dash MM dash JJJJ
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.