JOUW UITDAGING IS ONS SUCCES!

Het proces van X-Fitt GLI

Bekijk hier het gehele proces van X-Fitt GLI en meld je vandaag nog aan. Als je geen verwijzing hebt van je huisarts voor deelname aan X-Fittt GLI kunnen wij je daarbij helpen.

Intake

Bij leefstijlcoaching staan jouw wensen en behoeften centraal. Het gaat om jouw ervaring; wat is voor jou belangrijk en wat werkt voor jou. Dat ga je samen met de leefstijlcoach in de intake onderzoeken en de leefstijlcoach helpt je bij het maken van een concreet plan; hoe wil je het aanpakken. De leefstijlcoach ondersteunt je bij het opstellen van een ‘haalbaar’ doel. In de eerste 12 weken kan je kiezen tussen de reguliere variant of de persoonlijke variant van X-Fittt GLI. Samen met je leefstijlcoach bepaal je welke variant het beste bij jou past.

Voedingsplan

Samen bepalen we wat voor jou werkt op het gebied van voeding en met de gebruiksvriendelijke Food App houden we jouw voeding bij. Tijdens de consulten met de leefstijlcoach evalueer je samen jouw voedingsgedrag en ontvang je feedback op je voedingsdagboek.

Begeleidingsfase

Na de eerste 12 weken X-Fittt GLI ga je door naar de begeleidingsfase. In deze fase is het belangrijk om gezond gedrag te integreren in je dagelijks leven. Je bepaalt wat haalbaar is voor jou op het gebied van beweging, voeding en ontspanning. Je persoonlijke ontwikkeling staat centraal.

Onderhoudsfase en eindmeting

Na het eerste jaar start de onderhoudsfase. Deze fase is gericht op het voorkomen van terugval en het behouden van gezond gedrag. In de 24e maand is de laatste evaluatie van 60 minuten. Tijdens deze meting worden dezelfde metingen en testen uitgevoerd als bij de intake. Daarnaast wordt het nazorgtraject besproken.

xfittt aanmelding

"*" geeft vereiste velden aan

Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.
HET WORDT STEEDS GEZELLIGER!

20 NIEUWE ACTIEVE SPORTERS DEZE WEEK

Ons team staat altijd klaar om deze fanatieke sporters te helpen. Ons motto is niet voor niets:

Wij voelen ons pas goed als jij je goed voelt!