Of je nu op zoek bent naar een uitdaging of gewoon lekker wil sporten, spinning biedt het allemaal. Het is inspannend, gezond en vooral heel erg leuk.
Spinning is ideaal voor iedereen die fitter wil worden. Of je nu een beginner bent of al gevorderd, je kan altijd meedoen op jouw eigen niveau. Met onze deskundige begeleiding kun je veilig en effectief trainen.
Met Spinning verbrand je tot wel 600 calorieën per uur! Het is een combinatie van cardio, kracht en intervaltraining, waardoor je niet alleen calorieën verbrandt maar ook spierkracht opbouwt. Doe je regelmatig mee, dan vliegen de kilo’s eraf en voel je je fitter dan ooit.
Spinning is een intensieve workout zonder zware impact op je gewrichten. Dit maakt het een veilige keuze voor mensen met zwakke knieën, heupen of andere blessuregevoelige plekken. Zelfs tijdens het revalideren kan je meedoen, omdat je volledig zelf bepaalt hoe zwaar je het maakt.
In een spinningles word je meegenomen in de energie van de groep. De motiverende instructeur, opzwepende muziek en het samen behalen van doelen zorgen ervoor dat je alles geeft. De groepsdynamiek geeft je nét dat beetje extra motivatie om door te gaan, zelfs tijdens de zwaarste beklimmingen.
Spinning is een intensieve indoor fietstraining die je hele lichaam uitdaagt. Onder begeleiding van motiverende instructeurs en muziek fiets je door sprints, beklimmingen en herstelmomenten. Het is niet alleen een super cardio-workout, maar ook een uitstekende manier om kracht op te bouwen in je benen en bilspieren. Je bepaalt zelf je weerstand en tempo, waardoor spinning geschikt is voor iedereen, ongeacht je niveau. Je hoeft geen getrainde fietser te zijn, en omvallen is onmogelijk. Dit maakt het toegankelijk, veilig en vooral leuk!
"*" geeft vereiste velden aan