Train samen, lach samen en haal samen resultaat!
Yogalessen in Regio Den Haag
Ben je op zoek naar een sportschool die verschillende soorten yogalessen aanbiedt? Probeer nu alle Yogalessen bij Active Health Center uit en kijk welke vorm het best bij jou past.
Yoga Hatha
Hatha Yoga is een rustige vorm van Yoga en draait om het creëren van balans tussen lichaam en geest. Met behulp van de ademhalingstechnieken richt deze les zich op kracht, flexibiliteit en ontspanning zodat je lichaam soepel wordt en blijft.
Yoga Flow & Restore
Flow and restore brengt twee elementen van Yoga samen. Het bewegen in een flow langs een serie van houdingen, op het ritme van je adem. Het tweede deel van de les is focust op rust houdingen, ondersteund door kussens en andere rekwisieten om de flow in het lichaam tot rust te brengen.
Yoga Embodied Flow
Embodied flow combineert beweging, adem en rust. Je beweegt op een manier die helpt te ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft en fijn vindt. Door te bewegen vanuit hoe jij je voelt, versterk je niet alleen de connectie tussen het brein en het lichaam, je bouwt ook kracht en ruimte voor ontspanning op. Terwijl we bewegen op het ritme van jouw adem, is er altijd ruimte om de les aan te passen aan jou.
Yoga Sri Sri
Sri Sri Yoga is een combinatie van zachte en krachtige houdingen en dynamische oefeningen (asanas), krachtige ademhalingstechnieken (pranayamas), eenvoudige ontspanningstechnieken (Yoga Nidra) en meditatie. Yoga gaat niet over het perfectioneren van je lichaam, het gaat erom te beseffen dat je al perfect bent, om jezelf te accepteren en van jezelf te houden zoals je bent. Hoe beter dit lukt, hoe meer stress en spanning je achter je kunt laten. Je zult merken dat je steeds flexibeler, liefdevoller, zorgzamer, gelukkiger en meer vervuld bent.
Wat is Yoga?
In onze drukke samenleving verliezen veel mensen de balans en connectie tussen lichaam en geest. Yoga combineert fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en meditatie om zowel lichaam als geest te versterken. De moderne yoga richt zich op ontspanning, bewustwording en het uitvoeren van houdingen, waarbij ademhaling een cruciale rol speelt in het verbinden van lichaam en geest. Een goede ademhalingstechniek helpt angst te verminderen en zorgt voor een gevoel van vrijheid en gezondheid. Veel beoefende yogavormen zijn Slow Flow, Hatha, Sri Sri, Ashtanga en Bikram. Yoga is geschikt voor alle leeftijden en niveaus, wat het een toegankelijke groepsles maakt om je gezondheid te verbeteren en de balans tussen geest en lichaam te herstellen.
Waarom Yoga bij Active Health Center?
Bij een sportschool zoals Active Health Center kan je kiezen uit verschillende Body&Mind lessen zoals Yoga en Pilates, terwijl je bij gespecialiseerde studio’s vaak beperkt bent tot één van de twee. Bovendien kan je ook aan andere groepslessen meedoen, zoals spinning, BodyPump en Yoga. Daarnaast kan je gebruikmaken van meerdere faciliteiten, waaronder een fitnesszaal, een sauna en een zwembad. Een andere belangrijk voordeel is de prijs; Active Health Center is voordeliger dan Yoga- en Pilatesstudio’s terwijl de lessen dezelfde kwaliteit bieden. Kortom, Active Health Center biedt meer variatie, faciliteiten en is goedkoper.
Gratis proefles aanvragen
"*" geeft vereiste velden aan
Website by
