Train samen, lach samen en haal samen resultaat!

Aquafit lessen in Den Haag en omstreken

Geschikt voor iedereen

Aquafit wordt gegeven in het verwarmde zwembad van Active Health Center. Het water is 1,38m diep, dus je hebt geen zwemdiploma nodig. Door zelf de intensiteit van je bewegingen in het water aan te passen, kan je de les zo intensief maken als je zelf wilt.

Lage impact op gewrichten

Aquafit is ideaal voor mensen met gewrichtsproblemen of die herstellen van een blessure. Het water ondersteunt je lichaam en vermindert de impact op je gewrichten, waardoor je zonder pijn of ongemak kan trainen.

Verbetert balans en coördinatie

De oefeningen in het water helpen je balans en coördinatie te verbeteren. De onstabiele omgeving van het water dwingt je lichaam om te stabiliseren, wat leidt tot een beter evenwicht en verbeterde coördinatie.v

Vermindert stress

Omdat Aquafit in verwarmd water wordt uitgevoerd, ervaar je meteen een gevoel van ontspanning. Daarnaast zorg de combinatie van muziek en de oefeningen ervoor dat je leeft in het nu en alles om je heen even kan vergeten!

Wat is Aquafit?

Aquafit is een workout in het zwembad die cardio- en krachttraining combineert op muziek. Een instructeur doet de oefeningen voor, motiveert, en houdt de veiligheid van de deelnemers in de gaten. Het is een uitstekende manier om je uithoudingsvermogen en kracht te trainen, calorieën te verbranden, en je flexibiliteit, lichaamscontouren en bloedsomloop te verbeteren. Aquafit is geschikt voor alle leeftijden en fitnessniveaus, en biedt een unieke manier om fit te blijven.

Waarom Aquafit bij Active Health Center?

Wij bieden Aquafit op verschillende dagen en tijdstippen aan, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds en in het weekend. De lessen worden gegeven door enthousiaste instructeurs, dus er is altijd een les die bij je past. Active Health Center is geen openbaar zwembad, wat zorgt voor een veilige omgeving en een prettige sfeer. Na de les kun je ontspannen en socializen in onze gezellige horeca, genieten van een kop koffie of een gezonde smoothie, en gebruikmaken van de sauna. Bij Active Health Center kan je Aquafit combineren met andere groepslessen of fitness, zodat je optimaal aan jouw gezondheid kan werken.

Gratis Proefdag

Naam(Vereist)
DD dash MM dash JJJJ
Hidden
Hidden
Hidden
Hidden
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.