Train samen, lach samen en haal samen resultaat!
De HYROX-training van Active Health Center
HYROX is een internationaal format en wordt overal hetzelfde uitgevoerd. Hoe ziet deze les eruit? Je rent bij Active Health Center 8×1 km op de loopband, afgewisseld met 8 krachtoefeningen zoals sled push/pull, SkiErg, roeien, burpees met broad jumps, farmerwalk, walking lunges en het omhoog gooien tegen een muur met de wallball.
Effectief en leuk!
HYROX-training daagt lichaam en geest uit. Het vaste format met intensieve cardio en kracht zorgt voor maximale vetverbranding en uithoudingsvermogen. Het competitieve karakter en de groepssfeer maken het extra motiverend.
Geschikt voor iedereen
De training op de club zijn net als de wedstrijden toegankelijk voor álle niveaus – van beginner tot ervaren atleet. De intensiteit (gewicht en herhalingen) wordt aangepast aan je niveau.
Een complete full-body workout
HYROX is effectief én leuk. Je verbrandt tot wel 700 calorieën in één sessie door de combinatie van hardlopen en krachttraining. Elke ronde activeert andere spiergroepen én test je mentale doorzettingsvermogen.
Wat is HYROX?
HYROX ontstond in 2017 in Duitsland en groeide uit tot hét wereldwijde Fitness Racing event. Het wedstrijdformat is overal gelijk – ideaal voor competitie op nationaal- en wereldniveau en wereldwijde rankings.
Waarom kiezen voor HYROX-training bij Active Health Center?
Bij Active Health Center in Leidschenveen train je in een motiverende omgeving en onze ruime fitnesszaal met goede airco, fijne muziek en een prettige sfeer maakt je trainingservaring compleet. Onze trainingen worden begeleid door gecertificeerde coaches die je helpen met techniek, strategie en veiligheid en die zelf ook aan de wedstrijden meedoen. Je traint op een speciale 15 meter sprinttrack en hebt toegang tot alle HYROX-benodigde apparatuur – en meer – om jouw prestaties op elk wedstrijdonderdeel te verbeteren. Na je training kun je optimaal herstellen met hoogwaardige supplementen van het merk Personal Protein. Ontspanning vind je in onze sauna of het zwembad.
Gratis proefles aanvragen
"*" geeft vereiste velden aan
Benieuwd naar alle lessen van Active Health Center?
Bij Active Health Center hebben we een gevarieerd aanbod aan groepslessen. Of je nu houdt van intensieve workouts of juist op zoek bent naar ontspanning, er is voor ieder wat wils. Bekijk hieronder ons volledige lesaanbod:
Website by
