Toen ik begon met het Enforce-traject wist ik één ding zeker: krachttraining was echt niets voor mij. Dat zei ik zelfs tijdens het eerste kennismakingsgesprek. Toch besloot ik het een kans te geven.

Stap voor stap ben ik steeds vaker gaan trainen en ontdekte ik dat krachttraining eigenlijk veel leuker is dan ik had verwacht. Inmiddels train ik twee keer per week heel consequent en merk ik hoeveel sterker ik ben geworden.

Niet alleen tijdens het sporten, maar ook daarbuiten voel ik het verschil. Ik heb mijn voeding weer goed onder controle, weet welke keuzes bij mij passen en heb een ritme gevonden dat voor mij werkt. Daardoor voel ik me fitter en heb ik veel meer grip op mijn leefstijl.

De resultaten zijn mooier dan ik vooraf had durven denken. Ik ben inmiddels 4,5 kilo afgevallen, vrijwel volledig vetverlies, én heb tegelijkertijd spiermassa opgebouwd.

Waar ik misschien nog wel het meest trots op ben? Dat ik inmiddels een leg press van 155 kilo wegdruk. Als iemand mij dat aan het begin had verteld, had ik hem waarschijnlijk uitgelachen.

Als ik iets heb geleerd, dan is het dat je jezelf soms moet verrassen. Dingen waarvan je denkt dat ze niets voor jou zijn, kunnen juist uitgroeien tot iets waar je plezier in krijgt. Ik ben ontzettend blij dat ik die eerste stap heb gezet.