Je gezondheid binnen een paar weken een boost geven en tegelijkertijd weer lekker in je vel zitten? Onze nieuwe EMS training Xbody is dé methode om alle spiergroepen in je lichaam effectief te trainen!

EMS staat voor Elektro Muscle Stimulation en is een ideale training als je snel en effectief wilt trainen. Het geheim van een Xbody is de elektrische stimulatie, waarbij elektroden elektrische signalen naar de spieren sturen. Met behulp van EMS-systemen wordt het centrale zenuwstelsel nagebootst én dat zorgt voor een super intensieve training. Zo train je met behulp van dynamische oefeningen in slechts 20 minuten verschillende spiergroepen.

Voor de training is het nodig om de speciale onderkleding van Xbody over je normale ondergoed te dragen. Deze kleding is gemaakt van speciaal materiaal dat zorgt voor een optimale overdracht van pulsen tussen de elektroden en je huid. Over deze onderkleding draag je het pak met ingebouwde elektroden, dat bediend wordt door trainers met behulp van het EMS-apparaat en speciaal ontwikkelde software.

De voordelen van EMS-training:

1. Altijd persoonlijke begeleiding 
2. Full body Workout 
3. Onbelast trainen. Doordat je geen zware gewichten gebruikt en alle bewegingen op een gecontroleerde manier uitvoert, worden je gewrichten en pezen minimaal belast.

Ben je benieuwd naar hoe EMS-training werkt? Bekijk dan deze video: https://www.youtube.com/watch?v=xUD77wiqxkg of lees https://activehealthcenter.nu/begeleiding/ems-training

Fitnessinstructeur en personal trainer Arend van Active Health Center is de coördinator van Xbody en verzorgt samen met Dewi de trainingen. Arend heeft zelf getraind met Xbody en dit is zijn ervaring 😊

Het was een fijne maar pittige training. Ik doe al jaren aan krachttraining maar de spierpijn was meer dan ik had verwacht. Spierpijn betekent spieropbouw, dus daar was ik blij mee! Xbody ga ik zeker opnemen in mijn trainingsregime!

Wil je je aanmelden voor een proeftraining of meer informatie ontvangen? stuur dan een mail naar info@ahcleidschenveen.nl